Dans un environnement en mouvement constant, savoir se repérer dans les relations devient une compétence essentielle.

Chacun de nous dispose d’un GPS relationnel : un système interne qui nous guide dans nos interactions, oriente nos comportements et influence la qualité de nos échanges.

Mais parfois, ce GPS se dérègle ou s’appauvrit : surcharge émotionnelle, malentendus, différences de perception, habitudes inconscientes…

Cet atelier propose de décoder et d’enrichir nos repères relationnels en explorant des notions clés de compréhension des systèmes humains.

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Objectifs : mieux comprendre sa manière de naviguer dans la relation et découvrir des ajustements simples pour gagner en clarté, en justesse et en coopération.

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Un atelier découverte pour donner l’envie – ou simplement la curiosité – de poursuivre le voyage relationnel, à son rythme, avec ouverture et bienveillance.

 

Naviguer dans les relations

sans perdre le nord.

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"Quand on ajuste son cap intérieur, les liens autour de nous respirent autrement."

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Cet atelier est une invitation à mieux comprendre les traces que nous laissons dans nos relations.
Chaque interaction, chaque choix, chaque mot dépose une empreinte — parfois nourrissante, parfois en maturation, parfois un peu sèche.

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Ensemble, nous allons explorer ces empreintes pour mieux saisir ce qui favorise la coopération, ce qui crée des tensions, et ce qui permet aux liens de respirer.

Empreintes de vitalité, de clarté, d'apprentissage, de transformation, d'enracinement, de reliance, de respiration, …
 

Chaque rencontre devient un moment pour découvrir un repère, apprivoiser une dimension du lien vivant et sentir comment elle se manifeste dans notre quotidien.

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Un atelier pour éclairer nos façons d’être en lien, cultiver ce qui nous fait du bien, et avancer, pas à pas, vers des empreintes plus vivantes, plus conscientes et plus alignées avec qui nous voulons devenir.

 

Observer, comprendre, cultiver

ce qui nous relie.

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"Nous laissons des traces à chaque pas. Parfois sans le savoir, souvent sans le vouloir. C'est dans la conscience de ces empreintes que commence l'art de cultiver le lien." 

Ici, les mots dansent, se répondent, se transforment.
L’écriture devient un terrain de jeu : on détourne, on coupe, on tord les phrases, on s’en amuse.

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Les mots viennent par vagues, comme des respirations de la pensée.
On apprend à surfer sur ce flux : ni le bloquer, ni le forcer, juste le suivre.

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Un atelier pour expérimenter l’écriture comme un mouvement d’écoute et de lâcher-prise, où la plume devient un instrument de présence.
 

On en ressort un peu plus fluide, un peu plus vivant, relié à cette part de soi qui sait encore jouer et exprimer.

 

Laisser les mots couler pour retrouver

la liberté du dire.

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 "Les mots qui jaillissent sans filtre savent souvent mieux que nous où aller.

Il suffit de les laisser passer.

 

Cet atelier est une respiration active : créer pour se (re)mettre en mouvement.
La couleur, la forme et la matière deviennent des chemins pour ranimer l’énergie, réveiller la joie créative et se reconnecter à la sensation d’élan.

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Pinceaux, papiers, collages, gestes libres : chaque trace devient une manière d’habiter le présent, de se dire autrement.

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Ici, le souffle guide la main.
On peint au rythme de sa respiration, on suit la légèreté d’un geste spontané, on observe ce que la couleur raconte lorsqu’on la laisse faire.

 

Un temps suspendu pour ralentir, se ressourcer et retrouver la fluidité du vivant à travers l’acte créatif.

 

NB: Aucun talent artistique n’est requis — seulement l’envie d’explorer, de respirer et de créer en liberté.

 

Créer pour respirer, respirer pour

se remettre en mouvement.

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"Lorsque la main suit le souffle, la couleur devient un passage entre ce que l’on retient et ce que l’on libère."